نوشیدنی‌هایی که شما را به طرزی باورنکردنی لاغر می‌کنند

بدن سالم هر انسان در گرو وزن ایده آل و نوع رژیم غذایی اوست. زمانی که می خواهید یک نوشیدنی را انتخاب کنید به چه چیزهایی توجه می کنید؟ این یک حقیقت است که معجزه‌ای برای کاهش دور کمر آن هم در عرض یک روز یا یک شب وجود ندارد. ولی با این حال برخی از نوشیدنی‌های طبیعی می‌توانند رژیم غذایی لاغری شما را کامل کنند و باعث شوند در مدت زمان کوتاه تغییر چشمگیری در کاهش وزن و اندام خود مشاهده کنید.

در کنار ورزش و طرز صحیح لایف استایل استفاده از مواد مغذی در زمان مناسب نیز می تواند اثر گذار و مهم باشد.

این نوشیدنی‌های طبیعی نه تنها مواد مضر و خطرناک بدن را از بین می‌برند، بلکه از تجمع مایعات درون بدن نیز جلوگیری می‌کنند. به دلیل وجود فیبر رژیمی و آنتی اکسیدان ها، این نوشیدنی‌ها می‌توانند ورم به وجود آمده در اثر روند آهسته هضم و گوارش را کم کنند. آیا دوست دارید روش تهیه آن‌ها را یاد بگیرید؟ پس بهتر است در ادامه مطلب دستور آماده کردن این ۵ نوشیدنی جذاب را مطالعه کنید.

آناناس، لیمو و تخم کتان

•آناناس: ۲ برش
•آب لیمو: نیمی از یک عدد
•تخم کتان: یک قاشق غذاخوری (۱۵ گرم)
•آب: یک لیوان (۲۰۰ میلی لیتر)

مرکبات و اسفناج

•گریپ فروت: یک عدد
•پرتقال: ۳ عدد
•آناناس: یک برش
•اسفناج: ۵ برگ

 آلوئه ورا و خیار

•ژل آلوئه ورا: ۲ قاشق غذاخوری (۳۰ میلی لیتر)
•جعفری: یک شاخه
•خیار: نیمی از یک عدد
•زنجبیل: کمی
•آب: نصف لیوان (۱۰۰ میلی لیتر)

آلو بخارا و جو دوسر

•آلو بخارا: ۵ عدد
•تخم کتان: یک قاشق غذاخوری (۱۵ گرم)
•آب: یک لیوان (۲۰۰ میلی لیتر)
•جو دوسر: دو قاشق غذاخوری (۳۰ گرم)
•عسل: یک قاشق غذاخوری (۲۵ گرم)

خربزه و خیار

•خربزه: ۳ برش
•آب لیمو: نصف یک عدد
•خیار: یک عدد
•زنجبیل تازه: یک قاشق چایخوری (۵ گرم)
•آب: نصف لیوان (۱۰۰ میلی لیتر)