با این ایده های ساده، حالتان را عالی کنید

امیدواریم از خواندن این مطلب، ((با این ایده های ساده، حالتان را عالی کنید)) لذت ببرید و برایتان مفید باشد،از همراهی شماسپاسگذاریم.

اولین و مهم ترین کار برای داشتن حال خوب در شرایط گوناگون زندگی ،اعتماد و اتکا به پروردگاری است که ما را عاشقانه دوست دارد و بی منت پذیرای ما در هر لحظه و ساعتی است پس قدر این موهبت عظیم را بدانیم.

1. هر روز کاری را انجام دهید که هیجان زده تان میکند.
2. غذاها و شیرینی های جدید بپزید.
3. برای انجام هیچ کاری هیچ وقت دیر نیست ،پس زود دست به کار شوید.
4. یادتان باشد همه چیز در حال گذر است نه شادی و نه غم هیچ وقت ماندگار نیستند.
5. روزی حداقل ۱۰تا۱۵ دقیه آرام بنشینید به آرزوهایتان فکر کنید که محقق شده اند.(البته برای رسیدن به اهدافتان برنامه ریزی را فراموش نکنید)
6. یادبگیرید به عقاید دیگران حتی اگر مخالف عقیه شما هم بود احترام بگذارید.و با بحث و جدل روحیه تان را ضعیف نکنید.
7. از بیان اندیشه های خود نترسید بلکه با قدرت و اشتیاق آن ها را مطرح کنید.
8. قدر زیبایی خود را بدانید و برای حفظ آن تلاش کنید.
9. صبح ها یک ساعت زودتر بیدار شوید و به کارهای عقب افتاده رسیدگی کنید.
10. میوه و سبزیجات بخورید.از تنقلات استفاده کنید.فست فود بیرون را تا حد امکان نخورید بلکه خودتان در منزل طبخ کنید و لذت ببرید.
11. در جمع صبحت کنید حتی اگر میترسید.یادتان باشد بهترین راه مقابله و مواجه با ترس است نه فرار از آن.
12. حتما برای خودتان حداقل یک گلدان کوپک داسته باشید.مراقبت از گل به شما حس خوبی خواهد داد.
13. ورزش کنید .حتی اگر آپارتمان نشین هم هستید و شرایط ورزش در پارک و فضای باز را ندارید حداقل در محیط خانه ورزش هایی مثل یوگا،پیلاتس را در طول روز انجام دهید.