بی خوابی
-
روانشناسی
داشتن خواب خوب شبانه با رعایت این نکات(۲)
داشتن خواب خوب شبانه با رعایت این نکات(۲) امیدواریم از خواندن این مطلب، ((داشتن خواب خوب شبانه با رعایت این…
بیشتر بخوانید » -
جالبه ؛)
نکاتی درباره‌ی خواباندن کودک که تمام والدین باید بدانند!
مشکلات بی‌خوابی فقط برای بزرگسالان نیست.گاهی کودک ها نیز برای خوابیدن دچار مشکل می‌شوند . همین موضوع ممکن است شب‌ها…
بیشتر بخوانید » -
جالبه ؛)
تنظیم سریع ساعت خواب پس از نوروز و تعطیلات
شب بیداری در روزهای تعطیلات و تغییر ساعت خواب در سفر امری طبیعی است. اما با پایان تعطیلات و بازگشت…
بیشتر بخوانید » -
جالبه ؛)
نمی توانید بخوابید؟؛ ۶ روش برای درمان بی خوابی
پلکهایمان سنگین شده، به رختخواب می‌رویم و تصور می‌کنیم همین که سرمان روی بالش قرار بگیرد از خستگی بیهوش خواهیم…
بیشتر بخوانید » -
جالبه ؛)
با ۱۰ نشانه اصلی و مهم کمبود کلسیم در بدن آشنا شوید
کلسیم یک ماده ی معدنی ضروری برای بدن است که بیشتر به نقش مهمی که در سلامت استخوان ها دارد…
بیشتر بخوانید »
