آموزش دفاع شخصی

دفاع شخصی؛ دفاع و ضربه فنی در برابر مهاجم با فشار این نقاط از بدن!

بدن انسان سیستم حیرت انگیزی دارد. اما علاوه بر توانایی های بی شماری که در اختیار ما می گذارد، ما…