علائم آلرژی بهاری و راه‌های مقابله با آن
آلرژی بهاری یکی از شایع‌ترین مشکلات فصل بهار است که به دلیل افزایش گرده‌های گیاهان، درختان و گلها ایجاد می‌شود. اگر با شروع بهار دچار عطسه، آبریزش بینی یا خارش چشم می‌شوید، احتمالاً به حساسیت فصلی مبتلا هستید. در این مقاله، علائم آلرژی بهاری و روش‌های کنترل آن را بررسی می‌کنیم.
علائم شایع آلرژی بهاری
۱. علائم تنفسی
✅ عطسه‌های مکرر (به‌ویژه صبح‌ها)
✅ آبریزش یا گرفتگی بینی
✅ خارش گلو و سرفه خشک
✅ تنفس سخت یا خس‌خس سینه (در موارد شدیدتر)
۲. علائم چشمی
✅ قرمزی، خارش و اشکریزی چشم (حساسیت ملتحمه یا کونژنکتیویت آلرژیک)
✅ تورم پلک‌ها
۳. علائم پوستی
✅ خارش و کهیر
✅ خشکی یا اگزما در افراد مستعد
۴. علائم عمومی
✅ خستگی و کسالت
✅ سردرد (به‌ویژه در سینوس‌ها)
عوامل تشدید کننده آلرژی بهاری
- گرده گلها و درختان (مانند چمن، سرو، توسکا)
- هاگ قارچ‌ها و کپک‌ها (به‌ویژه در مناطق مرطوب)
- گردوغبار و آلودگی هوا
راه‌های پیشگیری و درمان آلرژی بهاری
۱. کاهش تماس با آلرژن‌ها
🔹 در ساعت‌های اوج گرده‌افشانی (صبح‌ها و روزهای خشک و بادی) از خانه خارج نشوید.
🔹 پنجره‌ها را بسته نگه دارید و از فیلتر هوا استفاده کنید.
🔹 پس از بازگشت به خانه، دوش بگیرید و لباس‌های خود را عوض کنید.
۲. درمان دارویی
🔹 آنتی‌هیستامین‌ها (مثل لوراتادین، ستیریزین) برای کاهش عطسه و خارش.
🔹 اسپری بینی کورتونی (مثل فلوتیکازون) برای کاهش التهاب.
🔹 قطره چشمی ضدحساسیت (مثل کتوتیفن).
۳. درمان‌های طبیعی
🔹 شست‌وشوی بینی با سرم نمکی (برای پاکسازی گرده‌ها).
🔹 مصرف عسل محلی (برای کاهش حساسیت به گرده گلها).
🔹 استفاده از روغن نعنا یا اکالیپتوس (برای باز کردن مجاری تنفسی).
۴. مراجعه به پزشک
اگر علائم شدید باشد (مثل تنگی نفس، خس‌خس سینه یا سینوزیت مزمن)، به متخصص آلرژی مراجعه کنید. ممکن است تست آلرژی یا ایمونوتراپی (واکسن آلرژی) توصیه شود.
سوالات متداول درباره آلرژی بهاری
۱. آیا آلرژی بهاری خطرناک است؟
خیر، اما اگر کنترل نشود، می‌تواند به سینوزیت، آسم یا عفونت‌های تنفسی منجر شود.
۲. بهترین زمان برای مصرف داروهای آلرژی چه موقع است؟
قبل از شروع علائم (مثلاً یک هفته قبل از آغاز فصل بهار).
۳. آیا کودکان هم دچار آلرژی بهاری می‌شوند؟
بله، آلرژی در هر سنی ممکن است رخ دهد، اما در کودکان بالای ۵ سال شایع‌تر است.
