چگونه صبورتر باشیم؟ ۱۰ راه برای پرورش صبر در زندگی روزمره صبورتر بودن در زندگی روزمره مستلزم تلاش آگاهانه برای مدیریت احساسات منفی، چارچوب بندی مجدد موقعیت های چالش برانگیز و حفظ تمرکز بر اهداف و ارزش های بلند مدت است. همراه با ذهن آگاهی و شفقت به خود، این استراتژی ها می توانند به … ادامه خواندن چگونه صبورتر باشیم؟ ۱۰ راه برای پرورش صبر در زندگی روزمره