مروری بر خواص گیاه استویا

گیاه استویا در واقع یک شیرین کننده فاقد کالری است که می تواند جایگزین شکر شود.
هنگام اضافه کردن استویا به غذاها، باید از قند و شکر استفاده نکنید، به این معنی که کالری کمتری مصرف میکنید.
استویا (stevia) یک گیاه بومی آمریکای جنوبی است که امروزه در کشورهای مختلف اروپایی کشت و مصرف می‌شود.
خوشبختانه کشت این گیاه پرکاربرد چند سالی است که در زمین‌های شهرهای شمالی ایران نیز شروع شده است.
در این بخش می خواهیم خواص گیاه استویا را به شما بگوییم:

خواص گیاه استویا

سلامت پوست صورت

این گیاه مفید سرشار از آنتی اکسیدانها و ویتامین C می باشد.
اگر به دنیال پوستی شاداب و بدون چین و چروک هستید، پیشنهاد می کنیم استودیا را همچون ماسک بر روی پوست خود قرار دهید.
برای این کار ۱ قاشق غذاخوری از برگ‌های خشک شده گیاه استویا را با ۱ قاشق غذاخوری شیر به خوبی ترکیب کرده
و برای مدت ۲۰ دقیقه بر روی پوست خود قرار دهید و سپس با آب گرم به طور کامل شستشو دهید.

کاهش وزن

از دیگر خواص گیاه استودیا می توان به کاهش وزن و لاغری اشاره کرد.
گیاه استویا دارای خاصیت شیرین کنندگی طبیعی فوق العاده بوده و بسیار کم کالری است،
در نتیجه به راحتی می‌تواند سطح قند خون بدن را کنترل کند و در سطح ثابتی نگه دارد.
همین موضوع باعث لاغر شدن فرد می شود.

پیشگیری از سرطان

خاصیت آنتی اکسیدانی این گیاه می‌تواند از بروز سرطان از جمله سرطان پانکراس پیشگیری کند.

سلامت کبد

استودیا به عنوان یک دیورتیک طبیعی قوی عمل کند و به سم زدایی و پاک کردن بدن و کبد از سموم کمک کند و به سلامت کبد بپردازد.

کاهش فشار خون

استویوسایدی موجود در این گیاه به بهبود عملکرد رگ های خونی کمک کرده و
با داشتن خاصیت دیورتیک طبیعی ادرارآوری را افزایش داده و بنابراین دفع سدیم افزایش یابد.
در نتیجه فشار خون را کاهش می دهد.

درمان پوکی استخوان

استویا می‌تواند باعث بالا بردن متابولیسم کلسیم در بدن شود و از این طریق تراکم استخوان را بالا برده و پوکی استخوان را بهبود می‌بخشد.