فوت و فن خوش طعم شدن سالاد سزار

امیدواریم از خواندن این مطلب، ((فوت و فن خوش طعم شدن سالاد سزار)) لذت ببرید و برایتان مفید باشد،از همراهی شماسپاسگذاریم.

سالاد سزار ، سالاد محبوبی است که اولین بار توسط سرآشپز سزار کاردینی (cesare cardini) که یکی از مهاجران جنگ جهانی اول به ایالت کالیفرنیا و شهر سن‌دیه‌گو بود؛ درست شد. قدمت این سالاد به ۱۰۰ سال پیش برمی‌گردد.سالاد سزار یکی از سالادهای معروف و بسیار خوشمزه ایتالیایی است که مثل دیگر غذاهای ایتالیایی ( پاستا و پیتزا ) تقریبا در کل جهان شناخته شده است.

مواد لازم سالاد سزار

• سیر ۲ عدد
• کاهو یک بوته
• فیله مرغ ۸ عدد
• نان تست ۲ عدد
• لیمو ترش ۱ عدد
• روغن زیتون ¼ فنجان
• سس مایونز ¾ فنجان
• پودر گردو ۱ قاشق غذاخوری
• پنیر پارمیزان ۶ قاشق غذاخوری
• سس خردل ۱ قاشق چایخوری
• نمک و فلفل سیاه به اندازه کافی

طرز تهیه سالاد سزار

ابتدا فیله های مرغ را در قابلمه ای می گذاریم و تا چهار انگشت روی آنها آب می ریزیم سپس یک عدد پیاز متوسط را پوست می گیریم ، می شوییم و به صورت چهار قاچ خرد می کنیم و در قابلمه می ریزیم و کمی زرد چوبه نیز روی آن می پاشیم

(اضافه کردم پیاز و زردچوبه برای گرفتن بوی گوشت مرغ است)و روی حرارت متوسط اجازه می دهیم تا فیله ها بپزند.(شما می توانید مرغ را با تابه های رژیمی گریل کنید تا بپزد)پس از پخت فیله ها را روی تخته آشپزخانه مکعبی خرد می کنیم.

تا پخت کامل فیله ها سس سالاد را آماده می کنیم۱ عدد از سیر ها را پوست می گیریم و می شوییم و با رنده ریز رنده می کنیم و داخل کاسه ای بزرگ می ریزیم و سس مایونز،سس خردل و ۲ قاشق از پنیر پارمیزان را به آن می افزاییم.

و لیمو را از وسط نصف می کنیم و آب آن را به مواد داخل تابه اضافه می کنیم و روی مواد سس نمک،فلفل سیاه می ریزیم و مواد را با قاشق یا هم زن خوب مخلوط می کنیم تا یکدست شوند و فیله های خرد شده را اضافه می کنیم.

و مجددا مواد رو زیر و رو می کنیم تا فیله ها کاملا با سس آغشته شوند ، پس از اینکه مواد کاملا به سس آغشته شدند کاسه سس را در یخچال قرار می دهیم. نان تست ها را روی تخته آشپزخانه با چاقو به صورت مربع های کوچک برش می زنیم.

روغن زیتون را داخل تابه ای می ریزیم و حرارت شعله را کم می کنیم تا روغن داغ شود.باقیمانده سیر را پوست می گیریم و رنده می کنیم ودر تابه می ریزیم و تفت می دهیم تا رنگ سیر طلایی شود و بعد تابه را از روی حرارت بر می داریم.

و نان تست های برش زده را در تابه با سیر و روغن زیتون تفت می دهیم تا هم طعم دار شوند و هم کمی برشته شود و تغییر رنگ بدهد.کاهو ها را می شوییم و روی تخته به تکه های بزرگ خرد می کنیم.

ظرف مورد نظر تان را انتخاب می کنید و ابتدا کمی از کاهو های خرد شده را کف ظرف می ریزیم و کاسه سس را از یخچال بیرون می آوریم و باقی کاهو های خرد شده را داخل سس می ریزیم و با قاشق مخلوط می کنیم.

و سس را روی کاهو های داخل ظرف سرو می ریزیم و نان تست های تفت داده را نیز روی سس می ریزیم و باقی پنیر پارمیزان را روی نان تست ها می ریزیم و پودر گردو را روی تمام سطح سالاد می پاشیم و از این ترکیب رنگی و طعم بی نظیر لذت ببرید.

فوت و فن سالاد سزار

1. می توانید در ترکیبات سالاد سزار به جای مرغ گریل شده از ماهی سالمون دودی یا میگو طعم دارشده استفاده نمایید.
2. در برخی ورژن های سالاد سزار ترکیبات دیگری نظیر تخم مرغ پخته و بیکن نیز استفاده می شود.
3. سبزیجات خاصی مثل مارچوبه و آووکادو نیز در ترکیبات سالاد سزار استفاده می شود ولی طعم این سبزیجات خاص شاید مورد علاقه همه افراد نباشد و باید ذائقه های مختلف را در نظر گرفت.
4. بهتر است ادویه به سس اضافه شود و روی سالاد فقط نمک و فلفل پاشیده شود.
5. ورژن های متنوع سالاد سزار که با مرغ گریل شده یا میگو ترکیب شده است می تواند یک شام سالم ، مفید و کم کالری باشد .

منبع:پرنیان،پارسینه،پارسی دی