۵ خوراکی بسیار خوب برای درمان عفونت واژن

واژینوز باکتریایی (BV) شرایطی است که با رشد نامتعادل باکتری در واژن شما مشخص می شود. حفظ سلامت واژن مطلوب می تواند مشکل باشد ، به ویژه هنگامی که واژن شما دچار مشکل شود. یکی از شایع ترین شرایطی که می تواند در واژن ایجاد شود ، واژینوز باکتریایی (BV) است.

عفونت واژن چیزی نیست جز شرایطی که با اختلال در تعادل طبیعی باکتری های طبیعی در واژن شما مشخص می شود. در صورت عدم درمان ، عفونت واژن می تواند عوارض متعددی از جمله ناباروری ایجاد کند.

بنابراین ، درمان این بیماری واقعا مهم است. شما می دانید چه می گویند ، شما چیزی هستید که می خورید! تغذیه همه چیز است ، خانم ها! رژیم غذایی شما می تواند بر سلامت واژن شما تأثیر بگذارد. این غذاها ممکن است به تعادل سطح pH شما کمک کرده و رشد باکتری های خوب را افزایش دهند ، که می تواند واژینوز باکتریایی را درمان کند.

درمان عفونت واژن

۱-کفیر

کفیر یک غذای سالم تخمیر شده با قوام قابل مقایسه با ماست قابل نوشیدن است. درمان واژینوز باکتریایی مفید است ، زیرا دارای مقادیر زیادی از انواع مختلف لاکتوباسیلوس زنده است. لاکتوباسیلوس از طریق تولید اسید لاکتیک مسئول pH پایین واژن نقش مهمی در محافظت از دستگاه تناسلی دارد. علاوه بر این ، تعادل باکتری ها را به حالت عادی باز می گرداند.

۲-سیر

لازم نیست آن را خام مصرف کنید ؛ می توانید سیر را به وعده های غذایی خود اضافه کنید تا TLC مورد نیاز واژن شما تأمین شود. سیر یک غذای پری بیوتیک است که برای عفونت واژن مفید است. غذاهای پری بیوتیک با ترویج رشد باکتری های سالم ، pH واژن را تثبیت می کنند. همچنین ، سیر دارای خواص ضد باکتریایی است ، که دلیل دیگری است که سیر می تواند به مبارزه با عفونت ها کمک کند.

۳- مرکبات مانند پرتقال و لیمو

مرکبات مانند پرتقال و لیمو دارای ویتامین C هستند که در برابر عفونت های باکتریایی مکرر و ترشحات غیرطبیعی واژن موثر است.در واقع ، طبق مطالعه ای که در مجله تحقیقات بالینی منتشر شده است ، مصرف منظم ویتامین C به دلیل وجود اسید اسکوربیک ، خطر عود عفونت های واژن را به نصف کاهش می دهد.

۴- ماهی قزل آلا

شما قبلاً می دانید که اسیدهای چرب امگا ۳ (مانند ماهی قزل آلا) سلامت قلب و گردش خون در بدن را افزایش می دهند. اما چرا این برای واژن مهم است؟ خوب ، اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در ماهی قزل آلا گردش خون کلی را بهبود می بخشد ، که همچنین جریان خون بهتر را در آنجا تقویت می کند. به این ترتیب می توانید با عفونت های واژن مبارزه کنید.

۵- کرن بری

قبلاً شنیده اید که نوشیدن آب کرن بری می تواند از عفونت های مجاری ادراری جلوگیری کرده یا آنها را تسکین دهد. خوب ، از عفونت های واژن مانند واژینوز باکتریایی نیز جلوگیری می کند. فقط مطمئن شوید که از انواع آب زغال اخته پر از شکر دوری کنید ، که در واقع می تواند اوضاع را بدتر کند.در حالی که برخی از غذاها برای سلامت واژن ضروری هستند ، برخی دیگر می توانند فلور طبیعی موجود در آنجا را مختل کنند.

کرن بری چیست؟

کرنبری‌ها یا زغال‌اخته چند گونه از درختچه‌های کوتوله یا بته‌های روندهٔ همیشه سبز هستند و در زیرسرده Oxycoccus از سرده واکسینیوم جای می‌گیرند.

بعضی از روش‌های طبقه‌بندی، خود Oxycoccus را به عنوان یک سرده جداگانه قبول دارد. کرنبری‌ها در خاک باتلاقی اسیدی سرتاسر مناطق خنک نیم‌کره شمالی می‌رویند.

این گیاهان درختچه‌های کوتاه یا بته رونده کوتاهی به درازای ۲ متر و ارتفاع ۵ تا ۲۰ سانتی‌متر دارند و ساقه آن‌ها باریک است و چوب ضخیمی ندارد.

برگ‌های ریز همیشه سبز دارند و گل‌هایشان اغلب صورتی‌رنگ است و مادگی و پرچم آن‌ها کاملاً نمایان است.

میوهٔ آن ستهٔ قرمز رنگ است و از برگ‌های گیاه بزرگ‌تر است. میوه‌ها ابتدا سفید هستند و هنگامی که می‌رسند قرمز می‌شوند.

این میوه‌ها خوراکی و ترش هستند و ممکن است ترشی بر شیرینی چیره باشد.

کرنبری‌ها در امریکا و کانادا به شکل تجاری کشت می‌شوند، میوه‌هایشان به صورت تازه مصرف می‌شوند یا از آن‌ها برای تهیه آب‌میوه، سس، مربا، و خشکبار (کرنبری خشک) استفاده می‌شود

از خوردن شکر خودداری کنید:

شکر: شکر هرگز بهترین دوست واژن شما نیست ، بنابراین باید در مصرف آن احتیاط کنید. مقادیر زیاد قند با واژینوز باکتریایی ارتباط مستقیم دارد. بر اساس مطالعه ای که در مجله تغذیه منتشر شده است ، اگر قند بیشتری مصرف کنید ، بیوم واژن را مختل کرده و منجر به عفونت های واژن مانند واژینوز باکتریایی می شود.

بنابراین ، زمان آن فرا رسیده است که غذاهای سالم بخورید تا وضعیت خود را درمان کرده و سلامت واژن خود را به حالت عادی بازگردانید.