آشنایی مختصر و مفید با بیماری دیابت

دیابت چیست؟

دیابت یک بیماری سلامتی مزمن (طولانی مدت) است که بر نحوه تبدیل غذا به انرژی توسط بدن تأثیر می گذارد.با دیابت ، بدن شما انسولین کافی تولید نمی کند یا نمی تواند از آن به اندازه لازم استفاده کند.

بیشتر غذایی که می خورید به قند تجزیه می شود (گلوکز نیز نامیده می شود) و در جریان خون شما آزاد می شود. هنگامی که قند خون شما بالا می رود ، این امر به لانکراس شما نشان می دهد که انسولین آزاد می کند. انسولین مانند یک کلید برای ورود قند خون به سلولهای بدن شما برای استفاده به عنوان انرژی عمل می کند.

اگر به دیابت مبتلا هستید ، بدن شما انسولین کافی تولید نمی کند یا نمی تواند از انسولین ساخته شده به اندازه لازم استفاده کند. وقتی انسولین کافی وجود ندارد یا سلول ها به انسولین پاسخ نمی دهند ، قند خون بیش از حد در جریان خون شما باقی می ماند. با گذشت زمان ، این می تواند مشکلات جدی بهداشتی مانند بیماری قلبی ، از دست دادن بینایی و بیماری های کلیوی ایجاد کند.

برای دیابت هنوز درمانی وجود ندارد ، اما کاهش وزن ، خوردن غذای سالم و تحرک می تواند واقعاً کمک کند. مصرف دارو در صورت لزوم ، دریافت آموزش و پشتیبانی از خود مدیریتی دیابت می تواند تأثیر دیابت بر زندگی شما را کاهش دهد.

انواع دیابت

سه نوع اصلی دیابت وجود دارد: نوع ۱ ، نوع ۲ و دیابت بارداری (دیابت در دوران بارداری).

دیابت نوع ۱

تصور می شود که دیابت نوع ۱ ناشی از واکنش خود ایمنی است (بدن به اشتباه به خود حمله می کند) که بدن شما را از تولید انسولین متوقف می کند. تقریباً ۵-۱۰٪ از افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ دارند. علائم دیابت نوع ۱ اغلب به سرعت ایجاد می شوند. این معمولاً در کودکان ، نوجوانان و بزرگسالان تشخیص داده می شود. اگر دیابت نوع ۱ دارید ، برای زنده ماندن باید هر روز انسولین مصرف کنید. در حال حاضر ، هیچ کس نمی داند که چگونه از دیابت نوع ۱ جلوگیری کند.

دیابت نوع ۲

با دیابت نوع ۲ ، بدن شما از انسولین به خوبی استفاده نمی کند و نمی تواند قند خون را در سطح طبیعی نگه دارد. حدود ۹۰-۹۵٪ مبتلایان به دیابت نوع ۲ دارند. این بیماری در طی سالیان متمادی ایجاد می شود و معمولاً در بزرگسالان (اما بیشتر در کودکان ، نوجوانان و جوانان) تشخیص داده می شود. ممکن است هیچ علائمی مشاهده نکنید ، بنابراین مهم است که در صورت خطر قند خون خود را آزمایش کنید. با تغییر سبک زندگی سالم ، مانند کاهش وزن ، خوردن غذای سالم و تحرک ، می توان از ابتلا به دیابت نوع ۲ پیشگیری یا به تأخیر انداخت.

دیابت بارداری

دیابت بارداری در زنان بارداری که هرگز دیابت نداشته اند ایجاد می شود. اگر به دیابت بارداری مبتلا هستید ، کودک شما بیشتر در معرض خطر سلامتی است. دیابت بارداری معمولاً پس از تولد کودک شما از بین می رود اما احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ در اواخر زندگی را افزایش می دهد. کودک شما به احتمال زیاد در کودکی یا نوجوانی دچار چاقی می شود و در اواخر زندگی نیز به دیابت نوع ۲ مبتلا می شود.

شاید شما به خواندن این مطلب علاقه مند باشید:این آبمیوه برای بیماران دیابتی بسیار خوب است

پیش دیابت

در ایالات متحده ، ۸۸ میلیون بزرگسال – بیش از ۱ در هر ۳ نفر – به دیابت مبتلا هستند. علاوه بر این ، بیش از ۸۴٪ آنها نمی دانند که به آن مبتلا هستند. با ابتلا به دیابت ، سطح قند خون بالاتر از حد طبیعی است ، اما هنوز به اندازه کافی بالا نیست که به عنوان دیابت نوع ۲ تشخیص داده شود. پیش دیابت خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ ، بیماری های قلبی و سکته را افزایش می دهد. خبر خوب این است که اگر به دیابت مبتلا هستید ، یک برنامه تغییر سبک زندگی که توسط CDC شناخته شده است ، می تواند به شما کمک کند قدم های سالمی برای برگشت آن بردارید.