درمان پف زیر چشم با روش های خانگی
درمان پف زیر چشم با روش های خانگی
امیدواریم از خواندن این مطلب، ((درمان پف زیر چشم با روش های خانگی)) لذت ببرید و برایتان مفید باشد،از همراهی شماسپاسگذاریم.
پف های زیر چشم هنگام شل شدن پوست ضعیف ایجاد می شوند چربی واقع در زیر چشم ها به پایین سر می خورند تا فضا را پر کنند.مایعات اضافی در بدن نیز می توانند در آنجا جمع شوند و باعث می شود زیر چشم پف کرده و متورم شوند. پف زیر چشم غیرجذاب و عمدتا یک مسئله آرایشی هست و معمولاً بی ضرر هستند. اما گاهی اوقات می توانند نشانه ای از یک بیماری زمینه ای باشند.بیشتر پف زیر چشم در صبح دیده می شوند ، زمانی که مایعات در تمام شب به آنجا میروند و ساکن میشوند.
دلایل پف زیر چشم
بسیاری از غذاهای شور که عادت به خوردن دارید باعث می شود که پف زیر چشم ایجاد شود.
احتقان و التهاب ناشی از آلرژی ممکن است گاهی پف زیر چشم را بدتر کند.
به دلیل برخی شرایط سلامتی مانند مشکلات تیروئید ، زیر چشم متورم می شود
داشتن پف زیر چشم می تواند یک ویژگی فیزیکی باشد که در خانواده شما وجود دارد.
پف زیر چشم به دلیل افزایش سن ، سفتی در پوست و عضلات اتفاق می افتد .
برخی از نکات می تواند به شما در کاهش یا رفع پف زیر چشم کمک کند:
از کمپرس خنک استفاده کنید. یک پارچه تمیز را با آب خنک مرطوب کنید. در حالی که نشسته اید ، با استفاده از فشار نرم پارچه مرطوب را برای چند دقیقه دور چشم خود بمالید.
سیگار نکشید سیگار کشیدن می تواند مشکل پف زیر چشم شما را بدتر کند.
به اندازه کافی خوابیدن. برای بیشتر بزرگسالان ، هفت تا نه ساعت خواب ضروری است.
علائم آلرژی را کاهش دهید. تا حد امکان از مواد حساسیت زا پرهیز کنید. در صورت ایجاد پف زیر چشم به دلیل رنگ مو ، صابون ، مواد آرایشی یا سایر مواد حساسیت زا با پزشک خود در مورد برنامه پیشگیری صحبت کنید.
ورزش و مراقبه ورزش منظم گردش خون را بهبود می بخشد ، جریان خون را به پوست وارد می کند تا پوستی پیری ، کسل کننده به پوستی جوانتر و با ظاهری روشن تبدیل شود. برای پوست حساس اطراف چشم مفید است.
روزانه دو بار از مرطوب کننده ها استفاده کنید. مرطوب کننده را دو بار در روز استفاده کنید. برای روز از مرطوب کننده سبک استفاده کنید و سعی کنید هر شب از مرطوب کننده و کرم دور چشم سنگین تر استفاده کنید.
آرایش را به درستی پاک کنید. هرگز با آرایش خود به رختخواب نروید. قبل از خواب حتما آرایش خود را کاملا پاک کنید.
خستگی در واقع یکی از مهمترین دلایل ایجاد پف زیر چشم است. استرس و احتباس آب نیز از دیگر دلایل اصلی آن است.
درمان های طبیعی برای رفع پف زیر چشم:
۱- کیسه های چای گرم
۲ کیسه چای
آب گرم
کیسه های چای را حدود ۵-۷ دقیقه در آب گرم خیس کنید.
چای کیسه های گرم را روی پلک های خود قرار دهید.
کیسه های چای را با یک پارچه نرم بپوشانید
بگذارید حدود ۲۵-۳۰ دقیقه بماند.
این روند را ۳-۴ بار در روز تکرار کنید و کیسه های چشم شما به زودی از بین می روند.
استفاده از کیسه های چای بر روی منطقه پف کرده یکی از روش های قدیمی برای از بین بردن پف و تیرگی است. کافئین موجود در آن به کاهش تورمی که معمولاً در نتیجه رشد مایعات در منطقه ایجاد می شود ، کمک می کند.
۲- کیسه های چای سبز
۲ کیسه چای سبز
کمی آب
کیسه های چای را در آب خیس کنید و به مدت ۱۰-۲۰ دقیقه در یخچال نگه دارید.
کیسه های چای سرد را روی پلک های خود قرار دهید
بگذارید حدود ۱۵-۲۰ دقیقه بماند.
این فرآیند را ۳-۴ بار در روز تکرار کنید تا نتایج سریع تری را ببینید.
چای سبز حاوی آنتی اکسیدان هایی است که پوست اطراف چشم شما را تازه می کند و به کاهش تورم ، قرمزی و پف زیر چشم کمک می کند.
۳- روغنهای اساسی برای پف زیر چشم
روغن اسطوخودوس ۱-۲ قطره
۱ قطره روغن لیمو
روغن بابونه ۱-۲ قطره
۴-۵ قطره آب
تمام مواد بالا را در یک کاسه مخلوط کرده و از آن خمیر درست کنید.
قبل از خواب این خمیر را به آرامی زیر چشم خود ماساژ دهید.
بگذارید یک شب بماند.
هر شب برای از بین بردن پف زیر چشم و ورم آن استفاده کنید.
هنگام ماساژ دادن خمیر مراقب باشید زیرا در صورت وارد شدن به چشم باعث تحریک می شود.
۵- روغن نارگیل
تعداد کمی قطره روغن نارگیل
روغن را در اطراف چشم های خود با انگشتان حرکت عقربه های ساعت و خلاف جهت حرکت ساعت به مدت ۱۰-۱۲ دقیقه ماساژ دهید.
بگذارید یک شب بماند.
۶- قهوه و روغن نارگیل
۱/۲ قاشق چای خوری قهوه
۱ قاشق چایخوری روغن نارگیل
تمام مواد بالا را در یک کاسه مخلوط کرده و از آن خمیر درست کنید.
مخلوط را زیر چشم خود بمالید.
بگذارید ۱۰-۱۵ دقیقه بماند.
هنگام ماساژ دادن خمیر مراقب باشید زیرا در صورت وارد شدن به چشم باعث تحریک می شود.
با پنبه مرطوب به آرامی بشویید.
برای تسکین فوری کیسه های زیر چشم خود می توانید چند بار در هفته این درمان طبیعی را انجام دهید.
۷- قاشق سرد
قاشق چایخوری استیل
قاشق چایخوری را حدود ۲۵-۳۰ دقیقه در یخچال نگه دارید.
قاشق را روی چشمان خود قرار دهید و طرف خمیده آن رو به پایین باشد.
این وضعیت را حدود ۱۲-۱۵ دقیقه حفظ کنید.
این روش را روزی دو بار امتحان کنید.قاشق چای خوری استیل سرد به شل شدن رگ های خونی و کاهش کیسه های زیر چشم کمک می کند.
۷-جوش شیرین
۱ قاشق چای خوری جوش شیرین
۱ فنجان آب گرم
پد های پنبه ای
جوش شیرین را به خوبی در آب مخلوط کنید.سپس پنبه های پنبه ای را در آن خیس کنید.مقدار اضافی را فشار دهید و به مدت ۱۰-۱۲ دقیقه روی چشم خود قرار دهید.
پد ها را برداشته و صورت خود را با آب سرد بشویید.
این کار را یک یا دو بار در روز استفاده کنید.
۸- خیار
برش های خیار را به مدت ۱۰ -۱۵ دقیقه در یخچال نگه دارید.
برش های سرد را روی پلک های خود قرار دهید.
بگذارید حدود ۱۰-۱۲ دقیقه بماند.
این فرآیند را ۳-۴ بار در روز تکرار کنید تا نتایج سریع تری مشاهده کنید.
۹-ماسک سفید تخم مرغ
۱ سفید تخم مرغ
یک برس یا یک پارچه نرم
سفیده را در یک کاسه مخلوط کرده و یک خمیر خامه ای درست کنید.
با کمک برس یا پارچه نرم ، خمیر را زیر چشم خود بمالید.
بگذارید حدود ۱۰-۱۲ دقیقه بماند.
صورت خود را با آب ولرم بشویید
۱۰-آلوئه ورا
ژل آلوئه ورا ۱ قاشق چایخوری
ژل آلوئه ورا را زیر چشم خود بمالید.
بگذارید حدود ۸-۱۰ دقیقه بماند.
صورت خود را با آب سرد بشویید.
این کار را روزی دو بار تکرار کنید.
۱۲- ماسک سیب زمینی
۱ عدد پوست سیب زمینی
پارچه ای نرم
پوست سیب زمینی را رنده کنید.
پوست سیب زمینی رنده شده را در یک پارچه پنبه ای جمع کنید و آن را گره بزنید.
این پارچه را به مدت ۱۰-۱۲ دقیقه روی چشمهای خود بگذارید.
این کار را یک یا دو بار در روز استفاده کنید تا پف زیر چشم از بین برود.
۱۳- آب نمک
۱ فنجان آب گرم
۱/۲ قاشق چایخوری نمک
پد چشم یا گلوله های پنبه ای
نمک را با آب گرم در یک کاسه مخلوط کنید.
پنبه را در این مخلوط خیس کنید
مقدار اضافی را فشار دهید و به مدت ۵-۴ دقیقه لنت ها را روی چشم خود قرار دهید.
پد ها را برداشته و صورت خود را با آب سرد بشویید.
هر شب قبل از خواب از این استفاده کنید
۱۴- ماسک توت فرنگی
توت فرنگی له شده
توت فرنگی را به دقت زیر چشم خود بمالید
بگذارید حدود ۱۰-۱۲ دقیقه بماند.
صورت خود را با آب سرد بشویید.
این کار را روزی دو بار تکرار کنید.
۱۵- ماسک آب لیمو و خامه
۱ قاشق چایخوری آب لیمو
۱ قاشق غذاخوری شیر یا خامه کامل
پنبه
آب لیمو را با شیر یا خامه مخلوط کنید. پنبه را در این مخلوط خیس کنید
مقدار اضافی را فشار دهید و به مدت ۱۰-۱۲ دقیقه پنبه ها را روی چشم خود قرار دهید.
پنبه ها را برداشته و صورت خود را با آب سرد بشویید.
این کار را یک یا دو بار در روز استفاده کنید.
۱۶- شیر سرد
لبنیات مانند شیر منبع بسیار خوبی از ویتامین A است که حاوی رتینوئیدهایی است که برای روشن و جوان جلوه دادن پوست بسیار مناسب است.
۱ فنجان شیر
پنبه
پنبه را در شیر خیس کنید
مقدار اضافی را فشار دهید و به مدت ۱۰-۱۲ دقیقه پنبه ها را روی چشم خود قرار دهید.
پنبه ها را برداشته و صورت خود را با آب گرم بشویید.
روزی یک بار از این استفاده کنید تا پف زیر چشم شما رفع شود.
۱۷- آب پرتقال و ماسک گلیسیرین
۱ قاشق غذاخوری آب پرتقال
چند قطره گلیسیرین
تمام مواد را مخلوط کرده و پنبه را در این مخلوط خیس کنید
مقدار اضافی را فشار دهید و به مدت ۱۰-۱۲ دقیقه پنبه ها را روی چشم خود قرار دهید.
پنبه ها را برداشته و صورت خود را با آب گرم بشویید.
هر سه روز یک بار از این استفاده کنید.
۱۸- ماسک آب خیار و آبلیمو
۱ قاشق غذاخوری آب خیار
۱ قاشق غذاخوری آب لیمو
تمام مواد طبیعی را مخلوط کرده و پنبه را در این مخلوط خیس کنید
مقدار اضافی را فشار دهید و پنبه را به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه روی چشم خود قرار دهید.
مراقب باشید آب لیمو در چشم نریزد
پنبه ها را برداشته و صورت خود را با آب گرم بشویید.
هر روز یک بار از این استفاده کنید.
۱۹- گلاب و رفع پف زیر چشم
۱ قاشق غذاخوری گلاب
گلوله های پنبه ای
پنبه را در گلاب خیس کنید
مقدار اضافی را فشار دهید و به مدت ۱۰-۱۲ دقیقه پنبه ها را روی چشم خود قرار دهید.
پنبه ها را برداشته و صورت خود را با آب گرم بشویید.
از این ماسک خانگی روزی دو بار استفاده کنید.
۲۰-ماسک گوجه فرنگی و آبلیمو
۱ قاشق غذاخوری آب گوجه فرنگی
۱ قاشق غذاخوری آب لیمو
تمام مواد را مخلوط کرده و پنبه را در این مخلوط خیس کنید.
مقدار اضافی را فشار دهید و به مدت ۱۰-۱۲ دقیقه پنبه ها را روی چشم خود قرار دهید.
مراقب باشید آب لیمو در چشم نریزد.
پنبه ها را برداشته و صورت خود را با آب گرم بشویید.
از این ماسک طبیعی یک بار در روز استفاده کنید تا پف زیر چشم رفع شود.
۲۱- ماسک روغن ویتامین E
۴-۵ قطره روغن ویتامین
۱ فنجان آب سرد
روغن ویتامین ها را در آب سرد مخلوط کنید.
پنبه را در آب خیس کنید
مقدار اضافی را فشار دهید و به مدت ۲۰-۲۵ دقیقه پنبه ها را روی چشم خود قرار دهید.
پنبه ها را برداشته و صورت خود را با آب گرم بشویید.
این را دو بار در روز استفاده کنید.
۲۲- ماسک زردچوبه و آناناس
۱ قاشق غذاخوری آب آناناس
کمی زردچوبه
تمام مواد بالا را در یک کاسه مخلوط کرده و از آن خمیر درست کنید
مخلوط را به کیسه های زیر چشم بمالید.
بگذارید ۱۰-۱۲ دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید.
این ماسک روزی یکبار استفاده کنید
۲۳- ویتامین K برای رفع پف زیر چشم
کمبود ویتامین K در بدن باعث تورم چشم و ایجاد پف چشم می شود. داشتن یک رژیم غذایی سالم که شامل غذاهای غنی از ویتامین K باشد ، مانند سبزیجات برگ سبز ، کلم بروکلی ، جوانه های گندم و جو ، هویج ، توت فرنگی و جگر ضروری است. ویتامین K برای گردش خون سالم در بدن لازم است.
منبع:masknatural
