خواص نمک صورتی هیمالیا چیست؟

*این مطلب در بهمن ۱۴۰۱ بروزرسانی شده است.

یکی از خالص ترین و بهترین نمک هایی که در دنیا وجود دارد، نمک صورتی هیمالیا می باشد.
این نمک خوشرنگ، نوعی نمک دریایی فسیل شده است که از کوهپایه های هیمالیا بدست می آید.
مواد معدنی موجود در آن باعث شده تا رنگ آن صورتی باشد.
این نوع نمک دارای ۹۸٪ سدیم کلرید است.

خواص نمک صورتی هیمالیا

سم زدایی

زمانی که ای نمک در آب حل می شود، تبدیل به یک محلول یونی شده که به دفع مواد سمی از پوست و بافت های چربی کمک می کند.

کاهش فشار خون

ممکن است عجیب بنظر برسد چرا که همیشه شنیده ایم نمک فشار خون را بالا می برد اما،
نمک صورتی بدلیل سدیم بالایی که دارد، می تواند فشار خون را کاهش دهد.
به شرط آنکه در مصرف آن زیاده روی نشود.

درمان افسردگی

مقادیر بالای مواد معدنی موجود در نمک دریایی هیمالیا با افزایش ترشح هورمون سروتونین در بدن به درمان استرس و افسردگی کمک می کند.
جهت دانستن علائم افسردگی کلیک کنید.

بهبود دستگاه گوارش

اگر نمک صورتی هیمالیا را جایگزین نمک طعام کنید،
با هربار غذا خوردن، مواد مغذی بیشتری جذب بدنتان میشود، در نتیجه کمتر گرسنه خواهید شد.

درمان سینوزیت

نمک هیمالیا به دلیل خواص ضد التهابی و ضد میکروبی به پاک سازی سینوس ها کمک کرده،
و برای درمان گرفتگی بینی و سینوزیت مفید می باشد.
یک قاشق غذا خوری نمک هیمالیا را به یک لیتر آب مقطر اضافه کنید و از آن به عنوان اسپری استفاده کنید؛
از این اسپری برای شستشوی بینی و غرغره برای درمان گلودرد هم می توان استفاده کرد.

تسکین درد

نمک صورتی فقط به عنوان خوراکی استفاده نمیشود بلکه امکان حمام با آن نیز وجود دارد.
این کار به شل سازی عضلات گرفته شده کمک بسیاری می کند.

بهبود وضعیت خواب

با استفاده از نمک صورتی شرایط مغز و بدن بهبود می یابد در نتیجه خواب آرام تری خواهید داشت.

همانطور که گفته شد، زمینه های متعددی برای استفاده از این نمک بینظیر وجود دارد.
پختن غذا بر روی سنگ نمک هیمالیا،استفاده از آن به عنوان لایه بردار،آبرسانی بدن، استفاده از آن در ساخت لامپ،
و هزاران کاربرد دیگر از نمک می باشند.

 مزایای نمک دریا چیست؟

نمک های دریایی نسبت به نمک معمولی کمتر فرآوری و تصفیه شده اند. این بدان معناست که آنها حاوی مقدار زیادی مواد معدنی هستند که به حفظ تعادل الکترولیت، گردش خون مناسب و قدرت عضلانی در بدن کمک می کنند. تحقیقات نشان می دهد که نمک دریا ممکن است گزینه بهتری برای کسانی که فشار خون، مشکلات قلبی و کلیوی دارند نیز باشد. البته زیاده روی در مصرف نمک می تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی شود. کارشناسان مصرف کمتر از ۲۳۰۰ میلی گرم یا یک قاشق چای خوری سدیم در روز را توصیه می کنند.