آشنایی با خواص عرق شوید برای سلامتی

امیدواریم از خواندن این مطلب، ((آشنایی با خواص عرق شوید برای سلامتی)) لذت ببرید و برایتان مفید باشد،از همراهی شماسپاسگذاریم.

شوید گیاهی است یکساله یا دوساله که گاهی ارتفاع آن به یک متر نیز میرسد . ریشه آن راست و مخروطی شکل و سفید است . این گیاه در اکثر نقاط دنیا از جمله قسمتهای جنوب اروپا ، مصر ، آمریکا و چین پرورش داده می شود .
میوه شوید بیضوی ، مسطح وب طول ۴ میلیمتر و عرض ۳ میلیمتر است . رنگ آن قهوه ای روشن و در سطح آن برجستگیهایی برنگ زرد و در کناره های آن لبه بال مانندی به رنگ زرد روشن دیده می شود.

۱٫ دوران بارداری و شیردهی

عرق شوید سرشار از فولات است که از نقایص مادرزادی جنین در دوران بارداری پیشگیری می کند. شوید و عرق شوید در طب سنتی برای افزایش شیر مادر در دوران شیردهی استفاده می شود مقادیر بالای کلسیم موجود در عرق شوید به تقویت و افزایش رشد استخوان های جنین در دوران بارداری کمک می کند. آهن موجود در عرق شوید برای پیشگیری و درمان کم خونی در زنان بادار مفید می باشد

۲٫ چربی سوزی ، لاغری و کاهش وزن

عرق شوید یکی از بهترین روش های طبیعی برای کاهش اشتها بوده که با پیشگیری از پرخوری باعث لاغری و کاهش وزن افراد می شود. گفته می شود که عرق شوید می تواند با پاک سازی و سم زدایی روده ها، چربی سوزی به ویژه در ناحیه ی شکم را افزایش داده و به درمان چاقی کمک کند.

۳٫ کبد چرب

عرق شوید مانند شوید تازه و خشک دارای خواص دیورتیک بوده که به سم زدایی و پاک سازی کبد کمک کرده و برای درمان بیماری های کبد از جمله کبد چرب مفید می باشد.

۴٫ فشار خون

عرق شوید به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و فلاونوئید های موجود در آن به درمان فشار خون بالا کمک می کند.

۵٫ دیابت و قند خون

عرق شوید با تنظیم ترشخ انسولین در خون به کاهش قند خون بالا در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک می کند.

۶٫ چربی خون و قلب

آنتی اکسیدان ها و فلاونوئید های موجود در عرق شوید به درمان چربی خون بالا کمک کرده و از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، آترواسکلروزیس و حمله ی قلبی پیشگیری می کنند.

 مضرات عرق شوید

زیاده روی در مصرف عرق شوید می تواند خطر سقط جنین در دوران بارداری را افزایش دهد. گفته می شود که زنان در دوران شیردهی بهتر است عرق شوید را با احتیاط مصرف کنند.

منبع:کوکا،ساعدنیوز،دلگرم